Accendere un bastoncino di incenso, un gesto semplice eppure così carico di emozioni che all’improvviso volteggiano, insieme ai pensieri, elevandosi al cielo lungo la scia delle spirali prodotte dall’incenso. È in questo gesto, che ci permette di dedicare a noi stessi alcuni minuti della giornata, magari all’Alba o al Tramonto, che si racchiudono manifestazioni di benessere, di amore per noi stessi, di profumi che rievocano ricordi che credevamo…
Ovunque tu vada ci sei già sostiene Jon Kabat-Zinn, medico statunitense che ha reso la meditazione una pratica accessibile a tutti. Presi dal nostro vivere frenetico e automatico, dimentichiamo di assaporare ogni singolo momento che la vita ci propone. Ci lasciamo guidare dalla velocità, dalla fretta di raggiungere un luogo, un risultato, un obiettivo, un riconoscimento ma in tutto questo dimentichiamo noi stessi. Può la cosmesi aiutarci a…
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